こころもからだもあたまもスッキリ
ととのうピラティス
（女性限定講座）
背骨に意識を向け、呼吸とともに心と身体を整えるピラティス。こわばりがほどけ、終わるころには心までスッキリ。忙しさの中で自分をリセットしたい方、自分だけの“ととのう時間”体験してみませんか？
【持ち物】 動きやすい服装、靴下、タオル、セラバンド（ゴム・長さ2ｍ・グリーン）、オーバーボール直径23ｃｍ（ギムニク バランスボール ソフト 95.09）、水分補給用の飲み物、
※教室内に女性用更衣室がございます。
- 三宮KCC
- 健康・エクササイズ
- 水(第1･第2･第3･第4)
- 19：00～20：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
BASI certified comprehensive instructor BASI Mat certified Instructor U”-（ウー） |
|---|---|
| 曜 日 | 水(第1･第2･第3･第4) |
| 時 間 | 19：00～20：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額7,370円 3ヵ月20,460円 |
| 教材費 | セラバンド、オーバーボール（それぞれ1500円程度） |
| 受講会場 | 三宮KCC |
| 備 考 | ★女性限定 |
-
体験できます！
- 曜日・時間水(第1･第2･第3･第4) 19：00～20：00
- 参加費1,705円
- 教材費無料