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おなか引き締め、足腰強く!
すこやか整美体操(小桜式)
(女性限定講座)
年齢を重ねるとともに、いつまでも介護に頼らず元気に“健康寿命”を延ばしましょう。そのためには、ほど良い全身運動で、女性らしい柔らかい筋肉をつけることが必要です。整美体操を続けることで、ひざ痛の緩和や体型維持にも効果が出てきます。「ご自分のペースで、無理なく、楽しく、長く続けることができる」体操教室です。
- 三宮KCC
- 健康・エクササイズ
- 金(第1・第3)
- 9:30~10:40
- 一日講習会・体験講座
講 師 |
![]() 松本 留美子 |
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曜 日 | 金(第1・第3) |
時 間 | 9:30~10:40 |
開講月 | 毎月入会できます |
受講料 | 月額4,125円 3ヵ月11,550円 |
受講会場 | 三宮KCC |
備 考 | 女性限定講座 |
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体験できます!
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曜日・時間2024年09月20日(金)9:30~10:40
- 参加費1,925円
- 教材費無料
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曜日・時間2024年09月20日(金)9:30~10:40