神戸新聞文化センター

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心と体が喜ぶ 笑いヨガ(ラフターヨガ)

 笑いヨガ(ラフターヨガ)は、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操(有酸素運動)です。
笑いヨガをすることによって精神的にも肉体的にも効果があると言う事が科学的に証明されています。
笑いヨガの4要素笑う・遊ぶ・歌う・踊る等を入れながらストレス発散、免疫力アップ、脳の活性化を目指していきます

  • Tio舞子KCC
  • 健康・エクササイズ
  • 月(第2)
  • 10:00~11:30
  • 一日講習会・体験講座
講 師 5スマイル明石ラフターヨガクラブ主宰
須飼 利惠子
曜 日 月(第2)
時 間 10:00~11:30
開講月 毎月入会できます
受講料 月額3,850円
3ヵ月6,600円
受講会場 Tio舞子KCC
  • 体験できます!

    • 曜日・時間月(第2) 10:00~11:30
    • 参加費2,200円
    • 教材費無料
  • 見学できます!

    • 曜日・時間月(第2) 10:00~11:30
    • 参加費無料

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