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体幹から若返る！ ソフトフラフープde燃焼エクササイズ

　柔らかいチューブ状のソフトフラフープを使用した、どなたでも取り組みやすいエクササイズです。
フラフープの外側はやわらかい発泡素材で覆われているため、体に当たっても痛くなりにくく、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

重さは約0.8〜1kgと、軽すぎず重すぎない設計。
腰への負担を抑えながら、体幹トレーニングと脂肪燃焼の両方を目指せます。

「お腹まわりを引き締めたい」
「運動はしたいけれど、きついのは続かない」
そんな方にぴったりの、無理なく続けやすい内容です。

運動が久しぶりの方や、体力に自信のない方も大歓迎。
楽しく体を動かしながら、健康的な習慣を身につけてみませんか。

• Tio舞子KCC
• 健康・エクササイズ
• 金(第2･第4)
• 15：30～16：30
• 一日講習会・体験講座

講　師	スポーツインストラクター 工藤　結子
曜　日	金(第2･第4)
時　間	15：30～16：30
開講月	毎月入会できます
受講料	月額4,180円 3ヵ月10,890円
受講会場	Tio舞子KCC

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