ゆるストレッチ 機能的にカラダが整う
姿勢改善や機能的な動きを学んだNESTA認定トレーナーが指導。肩こり・腰痛・猫背など年齢とともに気になる不調をやさしく足先から「ゆるめるストレッチ」で整えていきます。ただ伸ばすだけでなく“効果が出る工夫”がつまった内容です。
◎背骨が整うストレッチ
◎肩甲骨と骨盤の連動ストレッチ
◎冬：冷え・むくみ改善ストレッチ など
- 六甲道KCC
- 健康・エクササイズ
- 土(第1･第3)
- 10：00～11：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
全米NESTA認定パーソナルトレーナー赤木 かおり |
|---|---|
| 曜 日 | 土(第1･第3) |
| 時 間 | 10：00～11：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 3ヵ月13,200円 |
| 受講会場 | 六甲道KCC |
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体験できます！
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曜日・時間2025年09月20日(土)10：00～11：00
- 参加費1,650円
- 教材費無料
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曜日・時間2025年09月20日(土)10：00～11：00