ピラティス
ピラティスの基礎を軸に、ご自身のクセ等を発見しながら楽しく体を動かしていきます。派手な動きはありませんが、講座後のスッキリ感を体感してください。マットピラティスを中心に行い、ピラティスボールも使いながら効果的に体を動かしていきます。腰痛、肩こりなどの不調改善を目指しましょう！
- 六甲道KCC
- 健康・エクササイズ
- 月(第2･第4)
- 10：00～11：00
| 講 師 |
FRPベーシックインストラクター ETSUKO |
|---|---|
| 曜 日 | 月(第2･第4) |
| 時 間 | 10：00～11：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額4,620円 3ヵ月13,200円 |
| 教材費 | ピラティスボール（20㎝）1,000円 |
| 受講会場 | 六甲道KCC |