椅子ヨガ
～体と心のリフレッシュ～
椅子ヨガは、正座やあぐらなど床に座る姿勢が辛い方向けのやさしいヨガです。
全身をほぐし、簡単な筋トレの動きを取り入れたポーズと呼吸法で心身ともに整えながら、いつまでも軽やかに動ける体を作ります。
※女性限定講座
※2026年2月まで、第②④火曜日 13：00～14：00で実施しています。
- 六甲道KCC
- 健康・エクササイズ
- 木(第2･第4)
- 11：00～12：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
ヨガインストラクター 椅子ヨガインストラクター 秋武 まり |
|---|---|
| 曜 日 | 木(第2･第4) |
| 時 間 | 11：00～12：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 3ヵ月13,200円 |
| 教材費 | マッサージボール代116円 |
| 受講会場 | 六甲道KCC |
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体験できます！
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曜日・時間2026年03月26日(木)11：00～12：00
- 参加費2,200円
- 教材費無料
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曜日・時間2026年03月26日(木)11：00～12：00