寝ながら整う、やさしいエクササイズ
「床バレエ」で美しい身体づくり
床バレエは、マットの上でバレエの原理・呼吸・体幹を使い、無理なく身体を整えるエクササイズです。
優雅な動きで姿勢改善や肩こり・腰痛の緩和、骨盤調整、自律神経の安定を目指し、しなやかで美しいボディラインへ導きます。運動が苦手な方やバレエ未経験の方を対象とした、やさしい内容の講座です。
- 六甲道KCC
- 健康・エクササイズ
- 金(第2･第4)
- 13：00～14：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
床バレエ協会認定インストラクター YURI |
|---|---|
| 曜 日 | 金(第2･第4) |
| 時 間 | 13：00～14：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 3ヵ月13,860円 |
| 受講会場 | 六甲道KCC |
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体験できます！
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曜日・時間2026年03月27日(金)13：00～14：00
- 参加費1,650円
- 教材費無料
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曜日・時間2026年03月27日(金)13：00～14：00