もっと動ける体づくり
月1回のジャイロキネシス®
ジャイロキネシス®とはNY生まれのエクササイズで元バレエダンサーが自身のケガのリハビリのために考案したメソッドです。
椅子に座り、体の繋がりを意識しながら、リズミカルな呼吸と円を描くようなゆっくりとした動きで、自由に快適に動けるように身体を整えます。体力に自信がない方も年齢を問わずどなたでも始められます。
体幹も鍛えられるので現在、バレエやゴルフなどスポーツをされている方におすすめです。
月に１回、心地よいストレッチでカラダをリセットしませんか？
- 六甲道KCC
- 健康・エクササイズ
- 木(第3)
- 10：00～11：15
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
ジャイロキネシス🄬認定インストラクタージャイロトニック🄬認定インストラクター 相澤 美咲希 |
|---|---|
| 曜 日 | 木(第3) |
| 時 間 | 10：00～11：15 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 3ヵ月9,900円 |
| 受講会場 | 六甲道KCC |
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体験できます！
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曜日・時間2026年04月16日(木)10：00～11：15
- 参加費1,650円
- 教材費無料
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曜日・時間2026年04月16日(木)10：00～11：15