2026年第28期コグニケア 3カ月10回コース（年間40回プログラム）
コグニケアとは認知症予防に良いとされる研究成果を統合して神戸大学が開発した健康づくり・認知症予防プログラムのことです。その内容には、①「定期的な体と頭の運動教室」と②「認知症予防や健康づくりに関するセミナー」、③「自らの健康状態のチェック」という3つのサービスが含まれており、それらを年間プログラムとして設計している点にコグニケアの特徴があります。コグニケアが提供する「運動＋学び＋健康チェック」の三位一体メソッドは、認知症予防だけでなく、糖尿病や高血圧などの生活習慣病やフレイル（老化による活力低下）の予防対策にもつながっています。このサイクルを回し続けることで健康習慣を定着させ、健康寿命の延伸を目指します。
【三宮会場のクラス】
①指定月曜 9：15～10：15（講師：武庫川女子大、神戸学院大非常勤講師・雄谷昌子）
②指定火曜 9：15～10：15（講師：小桜式松本芳子整美体操教室・松本留美子）
③指定火曜 16：30～17：30（講師：IWCAチェアヨガインストラクター・福井 有子）
④指定木曜 9：30～10：30（講師：小桜式松本芳子整美体操教室・松本留美子）
⑤指定金曜 13：00～14：00（講師：パーソナルトレーナー・松井健）
※月曜クラス＝7月～8月は代理講師の坂田由佳理先生が指導されます。
◆現在、各クラスの空席状況は以下のとおりです（6月1日時点）
火曜・夕方（16：30～）クラス＝2名、木曜（9：30～）クラス＝5名、金曜（13：00～）クラス＝3名
※月曜クラス、火曜朝クラスは満席です。
※事前に教室の見学ができますので、お問い合わせください。
【持ち物】 動きやすい服装（スカート不可）、すべり止め付きの靴下または上履き、汗ふき用のタオル、飲み物
- 三宮KCC
- 公開講座
- 2026年07月02日(木)～2026年09月29日(火)
| 実施日 | 2026年07月02日(木)～2026年09月29日(火) |
|---|---|
| 主 催 | 神戸新聞文化センター(KCC)、神戸大学 |
| 会 場 | 三宮ＫＣＣ教室 |
| 参加費 | 17,160円 ※受付でのご入金は、現金またはペイペイ、クレジットカードがご利用いただけます。 |